朝5時に起きられなくなった。毎日のリズムは、制約の中で生まれるのかな。

こんにちは、”朝5時ブログの女” なつみっくすです。

みなさんは、毎日何時に起きていますか？

私は、このブログのタイトルにもあるように”朝5時”に起きる生活をしていました。

ただ、最近これが全く起きられなくなってしまったんです。。

原因としては、リモートワークになって、朝出勤するということが無くなって、朝の時間にゆとりができたから。

なんともビックリ。「朝の時間にゆとりができて、いいじゃん！」と思ってたのですが、ゆとりができると、逆にできなくなる。

• 朝の時間にゆとりができる　→　起きられなくなる
• 朝の時間に制約がある　→ 起きられる

ということが、分かりました。

これまで何度も、「なんで、朝5時に起きられるんですか？」と聞かれてきて、「朝5時に起きると、自分の時間が作れるから」とか、「ブログを書くために、朝5時に起きる」と答えてきたのに。

最近は、めっきり朝5時に起きられなくなって、朝6時半くらいに起きてます。

「なんで、朝5時に起きられるんですか？」という質問を、朝起きられていた自分にしたいくらい。

ここ2週間くらいの間で、最近朝5時に起きられていた日を言うと、朝5時にオンラインの勉強会があった時くらい。

毎日のリズムは、制約のなかで生まれるって、ことなんですかね。

制約があったらあったで、「時間が無い」「忙しい」と、できない理由を並べてしまう。でも、この制約があるからこそ、工夫が生まれたり、できることがある。

私の大好きな言葉で、「制約の中でしか、イノベーションは生まれない」という言葉があります。

私は、できない理由を並べて、言い訳ばかりしてしまうけど、そういう自分を自覚して、この言葉を思い出すようにしています。

じゃあ、どうやったら朝起きられるようになるんだろう？

もう一度、朝5時に起きられるようにしたい！

どういうアプローチがあるのかなと考えてみると、

• 朝5時に予定を入れる
• 朝5時に起きる宣言をする
• 朝5時に何かをする（ツイートをする）
• 伴走者をつくる

とかかなー。

もう”朝5時ブログの女”も改名しようと思ってたんですが、もう一度、朝5時に起きられるようにチャレンジしてみます！

これからは、朝起きた時間にツイートしてみようかな。

せっかく、「うまくいかない」状況になったので、どうやったらうまくいくか？ を試していきたいなと思います！