最近うれしかったこと。自分がされてうれしいことは、人にしたい。

こんにちは、なつみっくすです。

今日は、「最近うれしかったこと」のテーマで、ゆるく書いていきます。

昨日は、うれしいことがいくつかあって、その中でも特にうれしかったことをご紹介したいです。

Twitterで、こんなメッセージをいただきました。

めちゃくちゃうまい！

ちょっと待って、これとか、すごいっ！名前が書かれていなくても、絵だけで誰か分かる！

「すごいなー」と思いつつ、Twitterであっさりとしたリプライしてしまったのですが、そのあとブログにもコメントが！

※昨日のブログのコメントから、引用します。

おはようございます。
先程Twitterで慣れないながら初コメントさせていただきました。
グラレコの楽しさや素晴らしい本を教えて頂いたお礼に。
字と絵は下手なので目を瞑ってください…。
そしてペンが太すぎて失敗してますが練習なので気にせずGWで12作できました。
暗記でなくストーリーとして本や見聞きした内容が頭に入って、そのまま図と言葉で多分アウトプットできると思うので、身に付けるとひとつの武器になりますね。
…全く自信なかった絵も、特徴捉えると何となく形になると思って、昨夜手元にあった雑誌に載ってた方を描いてたら、結構ハマりました。
今日も2作作成してみます♪

わお！このツイートはどなただろう？と考えていたのですが、いつもブログを読んでくれて、コメントもくれる竹内さんだったことに気づきました。

もう、このコメントがうれしすぎます。

何がうれしいって、私がグラレコを描き始めたことを応援してくれて、ご自身も始められて、こうやってフィードバックをくれること。

大変おこがましいですが、「誰かのきっかけで、自分の行動が変わったことを、その人に伝える」ことは、大切だと思います。

コーチングの勉強をしていたときに、これを「I＋感化メッセージ」と習いました。

「I＋感化メッセージ」を相手に伝えること

コーチングの基本として、相手のありのままを認める、というのがあります。それを会話のやり取りで伝えるときに、4つのパターンがあると習いました。

• Iメッセージ　（私は、◯◯だと思います）
• YOUメッセージ （あなたは◯◯な人だと思います）
• I＋感化メッセージ（私は、あなたのおかげで、刺激をもらいました）
• WE＋感化メッセージ（私たちは、あなたのおかげで、元気をもらいました）

このなかの3つ目のパターンで、「私がどう思ったか、どんな影響を受けているか」が、「I＋感化メッセージ」。

これを明確に言葉として伝えるのと、伝えないのでは大きく違う。伝えられた人は、今回の私のようにうれしいと思うし、いただいた言葉をまた励みにできる。そして、また良い循環が生まれていく。

「返報性の法則」とは、 相手から受けた好意などに対し「お返し」をしたいと感じる心理のことですが、まさにこれ。

別の例で言うと、私はFacebookでもTwitterでも「いいね」ボタンを、押すようにしています。自分がされると、何だかんだうれしいし、読んでくれてるのが分かるから。こちらが「いいね」ボタンを押したり、リプライしていると、相手も同じようにしてくれることがある。これも、ひとつの「返報性の法則」。

私は、自分の感情を言葉にすることが、ずっと苦手だと思ってたのですが、やっぱりちゃんと言葉にして伝えるのは、大切ですよね。特に、「I＋感化メッセージ」。今回のうれしかったことを通して、私も「I＋感化メッセージ」をもっと色んな人に伝えていきたいなと思いました。

自分がされてうれしいことは、人にする！

ありがとうございます！！