「自分軸」を持つことが、Well-beingにつながる。

これまで1年半、母親アップデートコミュニティ（HUC）を運営してきて、「自分軸」を持つことの大切さを感じています。

私たちが目指すことは、

自分を生きる人が

違いを認め合う「つながり」によって

しあわせの輪を広げる。

しあわせの輪が広がっていない現状がある

内閣府のデータから引用します。

これは、私たち日本人ひとりひとりが、

「生活に満足しているか？」という調査です。

「あなたは生活全般に満足していますか。それとも不満ですか？」 　　

という質問に５段階で答えます。

その結果を、一人当たりのGDPの推移と比較しています。GDPはずっと右肩上がりで物は豊かになっているのに、生活満足度は上がっていない。

「Well-being」とは、主観的で持続していく幸せ

最近、「Well-being」という言葉を良く耳にするようになりました。

Well-beingとは、主観的で持続していく幸せ。

100人100通りの幸せがある。

「自分」を生きること、そして自分自身の「Well-being」を追求していい時代になりました。

「Happy」が、一時的な「うれしい」という感情だとしたら、

「Well-being」は、「満たされている」という状態。

「Well-being」を実現するためには？

「Well-being」を実現するイメージを、自分の「花」が咲いている状態と喩えて、イラストにしてみました。

「自分」を生きるためには、「自分軸」を持つことが大切になる。

ステップとしては、

1. 「自分軸」を持つ　：　根っこ
2. 「自分」を生きる　：　芽が出る
3. 「つながり」という栄養を得る　：　太陽
4. 「Well-being」な状態になる　：　自分の花が咲く

自分だけの「花」を咲かせていく。

それによって、周りにも良い影響があって、周りの「花」も咲いていく。

そんなイメージを持っています。

自分で自分のコップを満たせないと、他人のコップを満たせない。

「他人軸」と「自分軸」の違い

「自分軸」を持つとは、やること、やらないことを選択する軸を自分に持つこと。自分の価値観、思考がベースになる。

「自分のモノサシ」という表現もされます。

これに対して、「他人軸」とは、「他人のモノサシ」。

それぞれの違いを見ていきます。

他人軸

• 「〇〇しなければならない」
• 人に嫌われたくない
• 世間の価値基準が大事
• 損得を先に考える

自分軸

• 「〇〇したい」
• 自分の気持ちに素直に従う
• 人の評価を気にしない
• 自分軸と自己中は違う（他者に押し付けない）

これだけ、情報が多い世の中で、「他人軸」で生きていると、迷ってしまう。でも「自分軸」であれば、自分の中に答えがある。

そして、「〇〇しなければならない」に囚われないようになる。

「母親」は、「自分」を生きることが難しい

母親になると、「子ども」の人生について考える。

「子ども」の人生＝自分の人生では無いけど、そういうプレッシャーがのしかかる。

そして、依然として根強い「母親は、〇〇しなければならない」の呪縛。

そして、正解の無い時代。情報や他人のモノサシが溢れかえっていて、迷いやすい。

今の時代の母親は、「自分」を生きることが難しい現状があります。

私自身も、子どもを産んで「母親」になってみて、その難しさにもがいていたと思います。

それが、コミュニティを運営することで、「自分軸」を持つことの大切さに気づき、日々アップデートを意識し、ちょっとずつですが「自分軸」を持つことができるようになりました。

自分軸で生きてくことは、なぜ大切なのか？

それは自分の人生の主人公は、自分しかいないからです。

自分の気持ちを大事にして生きていれば、何かで失敗したとしても、後悔することが少ない。

そして、子どもに依存することも、子どもの人生をコントロールすることも無くなる。

自分のしあわせを追求しながら、周りにもしあわせの輪を広げられる状態になる。それが、自分軸を持つことだと思っています。

これまで私が学んできたこと、体感してきたことを凝縮して、「自分軸」を持つためのプログラムを開発中です。

これから「自分軸」をテーマに、ブログを書いていくので、ここに追記していきます。

「自分軸」を持つと、承認欲求から解放される。

「自分軸」に大切な「課題の分離」

子育ての本質は「自分軸」。「他人軸」で生きていた私の気づき。

『心を開いて』の歌詞。「自分軸」とは「自由」を手に入れること。